気ままにプログラミング(仮)- iPhoneアプリ開発者の日常

何でもないアプリ開発者の思いつきやら開発メモやら。ときどきエセ哲学風なことを書きたがるのはご愛嬌。

なるほど、その手があったか!!やる気の出る目標の立て方

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物事には必ず複数の側面があります。

けれども人が注視できるものの数は限られています。

 

もし何か目標がある場合は、

自分のモチベーションの上がる側面を見続けられるよう、

目標を立てると良いのではないかと思いました。

 

例えばダイエットをする場合、良い側面は、

「スリムになってモテモテになる」などになるでしょうか。

 

悪い側面は、「大好きなケーキが食べられない」

などになるかと思います。

 

この側面を元に目標を立てるわけですが、目標を

「絶対にケーキを我慢する!」

と設定するか、

「スリムになってモテモテになる!」

と設定するかでは、結果は火を見るより明らかでしょう。

 

前者の目標の方が効果的な人もいるかもしれませんが、

多くの場合、前者は見るたびにやる気を削がれるでしょう。

見るたびに無意識のうちにストレスが掛かってしまうし、

悪いイメージが膨らみやすいんじゃないかと思います。

 

一方後者の場合、

モテモテになった後のイメージなどが膨らむんじゃないかと思います。

ストレスとは逆に、モチベーションが上がってきそうな気がしませんか?

 

同じゴールを持つ目標でも、

目標の立て方だけで結果は大違いになってくると思います。

 

すでに立てた目標を見直してみるのも

手かも知れませんね??

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